桑葚吃多了有什么坏处

多吃伤脾胃桑葚味甘酸、性偏寒，有生津润肠的功效，本身脾胃虚寒、体内湿气重的人，吃了以后会加重腹泻。

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2影响儿童吸收微量元素桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收，因此，幼儿不宜吃桑葚。

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3引起血糖波动桑葚含糖分较高，糖尿病患者吃了以后容易引起血糖波动，不利于病情的稳定。
【桑葚吃多了有什么坏处】

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4多吃可能流鼻血虽然桑葚是偏寒性食物，但是不少人吃太多了会有流鼻血的情况，《本草省常》中也有记载：“多食致衄，孕妇忌之。”

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