绝经是每个女人要经历的事 。绝经是指卵巢功能衰退，月经停止 。绝经可分为自然绝经和人工绝经两种 。很多女性会出现稀发月经、突然绝经、月经周期紊乱等症状，甚至还会导致卵巢功能开始明显衰退，直到月经停止，给女性的身心健康带来很大的危害 。很多人对它并不是很了解，下面我为大家具体介绍一下女人绝经前的征兆及注意事项 。
征兆：
1、月经周期紊乱：这是绝经前症状的主要表现 。从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1-2个月不止 。也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血 ， 面色萎黄 ， 全身乏力，心慌，气短 。
严重者血红蛋白可明显降低 。有的反复出血 ， 一般经1-2年，月经即完全停止 。此时医生要作详细检查，首先除外肿瘤引起的出血，对年龄在40岁以上的妇女，应进行全面检查，或作子宫内膜活体组织检查 。
2、稀发月经：月经周期间隔时间长 ， 由正常20-30天变为2-3个月或更长的时间行经一次 。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4-5个月或半年才行经一次，以后则完全停止 。
3、突然绝经：少数妇女过去月经周期及经期一直正常，现在突然绝经;也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止 。
4、潮热：75-85%的绝经期妇女发生潮热，但症状严重、引起很大痛苦的仅占10%-20% 。发生的时间与绝经之间的时间关系亦很不一致，一般在绝经过渡期即开始，直至绝经后可持续长短不等的一段时间 。且应激、抽烟、饮酒、进食及含兴奋剂的饮料、辛辣食品及室温过高等情况下，可能会加重潮热的症状 。
注意事项：
1.多穿几层衣服 ， 里面最好是棉制品 。如果出现潮热，就脱掉外面的衣服 。另外，在潮热开始时，喝一杯冷水或冷果汁 。
2.穿棉制睡衣 ， 保持睡房凉快 。床上多垫几层床单 。当出现潮热时打湿上面的床单 ， 可以拿掉上面的床单 。
3.注意饮食，不要喝酒，也不要吃辛辣食物 。
4.坚持锻炼 。有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠 。
5.多吃豆腐 。豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状 。也可以在潮热开始时喝凉豆浆 。
6.要耐心 。更年期的症状是"兔子尾巴 - 长不了" 。最长在3-5年内也会慢慢消失 。
【女人绝经前的征兆及注意事项】以上已经详细介绍了女性绝经前的症状有什么表现，相信大家都有所了解了吧 。女性朋友在绝经期间 ， 可能会出现一些妇科疾病 。所以女性一旦发现有绝经的症状出现 ， 应及时去正规的医院检查治疗 。让自己的身体更快的好起来，更好的投入工作和生活中 。
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