涨奶有硬块怎么办，奶涨得硬邦邦的怎么办
奶水涨的有硬块怎么办 你的奶水肯定超多 。 是奶水淤积 。 先用热敷15分钟， 然后用大拇指从乳房根部用力向乳头方向推， 直到奶水成喷射状， 一定要把奶水清理干净， 多喝水 。
涨奶有硬块怎么办的土方法 据说一用就见效 产后妈妈乳房涨奶、乳汁淤积、有硬块如果妈妈产后几天时， 开始出现生理性乳胀、发现乳房过度胀奶、小淤积、大硬块等其他有水肿的情况时除了马上冷敷， 以上问题还需要同步结合吸奶器吸奶、手挤奶或手法通乳、宝宝吸吮、等适合的方式排出淤积 。 在做完这些处理后， 才可以马上冷敷， 这样做能帮助乳房进一步消肿， 更好的促进乳汁排出 。
用什么东西冷敷？
1、卷心菜
第二推荐的冷敷用品是到处可以买到的卷心菜 。 卷心菜各地叫法不同， 也有叫包菜、包心菜等 。 把干净的卷心菜一层层剥开， 用擀面杖擀压出汁后进行冷敷 。
2、土豆片
到哪都能买到的土豆也可以用于冷敷 。 将生土豆切片， 敷在乳房上进行冷敷 。
3、湿毛巾
建议妈妈首选使用湿毛巾， 因为这是最有效， 也是最方便的方式 。 把家里干净的毛巾用常温水打湿拧干以后冷敷， 对于比较严重的水肿来说， 效果是最好的 。
4、其它替代品
以上推荐的冷敷用品都是哺乳指导工作中最常推荐妈妈采用的， 也是最有效的 。 如果用上面的方式不方便， 建议妈妈也可以用下面效果弱一些的替代品 。
·退热贴 ·专门的冷敷垫贴 ·冰敷眼罩 。
但是需要注意过敏：如果妈妈发现敷上后有不适， 请尽快撤掉、清洗、观察 。 没有异常后可以选择其他用品冷敷 。
什么时候冷敷？什么时候热敷？
一般情况下排奶前热敷， 手排奶后冷敷
怎样去冷敷？一般需要冷敷多久？多久敷一次？一天敷几次？冷敷在哪个部位？
建议在乳汁淤积没有缓解之前， 最好每隔2到3小时冷敷1次， 每次大概半小时左右 。
如果每次都敷得认真有效， 哺乳后立刻冷敷、疼痛部位每次都能覆盖住、冷敷凉了及时更换、卷心菜充分擀出汁再敷， 一般一天两三次就可以了， 如果有严重的红肿热痛， 就需要多敷几次 。
针对有问题的乳房部位进行冷敷， 尽量覆盖到全部疼痛处 。 最好避开乳头乳晕位置冷敷 。 因为乳头乳晕比较敏感， 容易引起妈妈的不适 。
乳头乳晕水肿需要找原因， 停止或减少造成水肿的行为几天后， 乳头乳晕大多可以自行消肿 。 如果不止损， 光冷敷是无效的 。 建议最好及时就医 。
哪些情况不适合冷敷？
以下两种情况， 是不适合冷敷的：乳房整体都有牵扯痛、放射痛
如果遇到冷敷就会乳房疼痛这种情况， 冷敷很可能会加重不适感 。 此时最重要的不是消肿， 而是尽快缓解不适感， 尽快让乳房组织放松下来， 才能从一定程度上改善肿痛 。 可以尝试温敷， 用婴儿洗澡水的温度， 温敷5分钟 。 或者涂抹上面提到的蒲公英舒缓乳， 来缓解乳房不适 。 像这么严重的疼痛， 妈妈们一定要到医院乳腺科就诊， 由医生判断症状怎样缓解 。
怎么缓解涨奶硬块 一般哺乳期的宝妈们都会出现这样的情况， 比如当自己奶涨的时候， 就会出现一些硬块现象， 会认为自己的身体出现了严重的问题， 会寻找各种方法进行修复， 但是效果却不明显， 那奶涨了有硬块要怎么办？
- 生活饮食有规律， 不要随便减餐 。 有些宝妈想要自己拥有良好的身材， 所以有时候会吃的很少， 但是， 这样会造成营养流失， 对宝宝和对自己都是不利的影响 。
- 减少紧张和焦虑， 生活多吃猕猴桃 。 猕猴桃还含有大量的维生素C， 是橙子的4-12倍， 女性多吃可以有效的缓解乳房硬块甚至是疼痛的情况 。
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